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manteniamo
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 119,71g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: Cornetto Integrale. Almuerzo: Pesca Noce, Insalata di Farro esotica. Cena: U! Grigliata di Verdure, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeleRumo
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