|
вес стоит плюс-минус 1кг почти уже месяц, но небольшой тренд по итогу месяца в минус таки есть...
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 145,05g | Prot: 96,38g | Carbh: 17,58g.
Almuerzo: Лента Семечки Очищенные, Сало, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, кето. печень с шампьонами.. Cena: Сало, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня тоже вес стоял долго, не знала, что и делать. Можно сварить бульон куриный и пить его три дня. 1 литр в день, можно 2 кружки кофе. Плюс бруснивер заварить 2 пакета в кружку и пить его 3 раза в день. я бруснивер оставила ещё на неделю. Мне помогло сдвинуть с закалдованной цифры.
08 jul. 20 por el miembro: annaseva
|
Девочки, такой большой вес, это не лишние пару кг, которые реально трудно убрать, ваш вес если вы все делаете правильно должен уходить очень быстро.. Пересмотреть отношение к кусочнечеству.когда не заметно там чуть там чуть, вот и нет отвесов...
18 jul. 20 por el miembro: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ann2872
|