Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 67,26g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Telur Bebek, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Buncis. Cena: Telur Goreng, Bihun Goreng, Sayur Asem, Chia Seed, WRP WRP Everyday 110, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Munchy's Lexus. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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