Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 88,54g | Prot: 123,54g | Carbh: 78,09g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Wessel Hambúrguer de Costela. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Serramar Iogurte Natural Integral, Nespresso Café, Lacta Bis (7g). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ci.brito
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