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Yey!!! 1 Kg less than on 1st July
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 139,99g | Carbh: 324,16g.
Desayuno: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Cena: Carrots , Cabbage , White Rice, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Biltong, Huletts Brown Sugar, Coffee, Apples . más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KgomotsoMosala
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