Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 135,00g | Carbh: 95,63g.
Desayuno: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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