Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 137,85g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Slammers Energy Drink Sugarfree, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Plus Grillham, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Casino Volkoren. Almuerzo: Plus Pindakaas Naturel, Zonnatura Rijstwafels, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Grillham. Cena: Heinz Tomato Frito, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, AH Punt Paprika, Plus Biefstuk , Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Protein Chips, Plus Pindakaas Naturel, Zonnatura Rijstwafels, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Vitalu Volkoren Cracker. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de linshelu
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