Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2013
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144,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 61,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 82,47g | Prot: 99,51g | Carbh: 270,92g.
Almuerzo: Grated Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti, Smoked Bacon & Tomato Stir-in. Cena: Crusty White Bread, Clover Spread, Scottish Mackerel Fillets in Brine. Pasa Bocas / Otros: Special K Biscuit Moments - Strawberry, Banoffee Flavour Dessert Whip, Roasted Salted Cashew Nuts, Bananas, Strawberry Shortcake Crunch Corner. más...
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4362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jalexor
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