Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 57,76g | Carbh: 74,54g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Салат Овощной, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Горбуша Жареная, Окрошка на Кефире. más...
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5688 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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