Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 141,63g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Romanesco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Cena: Seeberger Walnusskerne, Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Rohschinken, Ei, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucky767
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