Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 100,08g | Prot: 60,08g | Carbh: 14,94g.
Almuerzo: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Elegê Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Azeitonas Verdes, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Café, Bourbon Castanha do Pará. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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