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he pisado los 73,8
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 70,87g | Prot: 53,15g | Carbh: 107,91g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Sal, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Puré de Verduras, Activia Yogur Natural Edulcorado, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Ñaming Sandwich Vegetal, Champiñones Blancos (Fritos). Pasa Bocas / Otros: Vino Moscatel, Pincho Moruno, Té Verde, Nueces, Albaricoques. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juanjo52
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