Diario de bellajustia, 06 jul. 20

kak diet WF ini cuma minum air aja ya kan. tanpa makan 

ga baik ka buat tubuhmu  

kereeennnn... bs kebayang nggak ngelakuin itu selama 1 tahun ke depan? 10 tahun? seumur hidup? 

Harnum: yes, minum air putih. Kalau mau coba searching dulu ilmunya ya😊 

Caleeeeaaa: ini aku bukan eating less (500 kalori atau kurang). Aku puasa. Water Fasting juga banyak manfaatnya untuk kesehatan. Coba cek dulu babe sebelum bilang ini baik atau ngga. Tapi ini memang ga semua orang bisa. Ada yang cuma sehari dua hari tapi ada yang bisa 1 minggu atau lebih😊 

Adryan: bisa dong. Kenapa ngga? Coba cek Dr Jason Fung dan Dr. Berg. Kalau di Indo aku kurang tau yg back up ttg Water Fasting siapa. Tujuan utamanya ini bukan untuk dapet bb turun secara cepat tp untuk mengistirahatkan tubuh. Banyak manfaat kesehatan juga dari puasa ini. Monggo dicek daripada terus skeptis. Tapi memang ga semua orang bisa puasa ini. So, just know your limit. Cheers!😊 

aku uda coba water fasting 3 hari emang enak ke badan aga seger gitu dan ada ilmunya ko bahkan bisa dilakuin setiap bulan iya gaksi?  

Lho.. ya silahkan jalani klo memang merasa mampu dan cocok.. bagus klo memang bisa konsisten dan kontinu.. memang konsepnya diet itu bisa dijalani seumur hidup, bukan hanya bbrp bulan ato bbrp tahun trus berhenti total.. 

Adryan: ya memang bisa makanya saya jawab begitu Dhea: aku 2 minggu atau 3 minggu sekali. Tapi kalau mau 1 bulan juga bisa. Intinya sekuat dan mampumu aja beb😊 

selagi mampu dan bdn ga bermasalah gpp kok, byk manfaatnya jg buat kesehatan, aku hari kedua water fast Alhamdulillah turun 3kg