Diario de Gamze İPEK, 06 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2020:
626 kcal Grasa: 34,69g | Prot: 25,42g | Carbh: 54,05g.   Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Cena: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Mis Tava Yoğurdu,  Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros:  Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade,  Şekersiz Türk Kahvesi. más...
111 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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