Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 57,63g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Unroasted Almonds. Almuerzo: Apples, Nestle Smarties (Mini Box), Coconut Oil, Toasted White Bread, Woolworths Hass Avocado. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Unroasted Almonds, Cashew Nuts. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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