Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 119,01g | Carbh: 115,22g.
Desayuno: Salami, Weihenstephan Butter, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Almuerzo: Wassermelone, Rote Paprika, Brokkoli, Kirschtomaten, Zucchini, Edeka Schweineschnitzel, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. Cena: Beste Ernte Rote Beete, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Forellenfilets , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Heidelbeeren. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberlycorten
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