Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 82,37g | Prot: 109,30g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Cacık, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş). Cena: Çoban Salatası, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. más...
|
|
3317 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muratguntay
|