|
Dat maakt het gewichtsverlies,
van afgelopen week -0.3 kilo.
Dus gewichtsbehoud begint te lukken.
Ik mag van mezelf nog zakken tot 60 kilo.
Dus tot die tijd, kan ik nog een beetje uitvogelen
wat te doen😊
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 118,86g | Prot: 52,21g | Carbh: 21,56g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: AH Broccoli Rijst, Aldi Pecannoten, Kesbeke Augurken Blokjes, AH Avocado Eetrijp, Princes Kabeljauwlever. Cena: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Excellent Chorizo Pamplona , Plus Tomaten Puree, Body & Fit Psyllium Husk Fibre, Body & Fit Pure Kokosmeel, Dr. Oetker Bakpoeder, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|