Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2013
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 17,43g | Prot: 163,83g | Carbh: 119,27g.
Desayuno: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки, Elite Gourmet. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки. Cena: Молоко 1,5%, Творог 1,8%, Капуста, Огурцы, Помидоры Черри, Копченый Лосось. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Durmiendo - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pavel-Nsk
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