|
Ну, нормик🙄
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 97,72g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Кижуч, Овсяноблин 1, Кофе с Молоком. Almuerzo: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Индейки, Индейка Отварная, Картофельный Суп, Салат Летний с Редиской. Cena: Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Финик, Чернослив. más...
|
|
1419 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alagafon
|