|
Я сегодня увидела на весах 58! 😌😍
Как же я рада! Заметила, что мне нравится уже как я выгляжу на фото и видео 😍 осталось чуть-чуть до цели 💪 теперь я несказанно радуюсь каждым сброшенным 0.5 кг - это прям я собой так довольна!💃
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 75,73g | Prot: 29,48g | Carbh: 152,66g.
Desayuno: Слата Торт Трюфельный, Колбасные тарелочки с грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Слата Торт Трюфельный, MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Чебуреки Смачные. Cena: Колбасные тарелочки с грибами, МакКофе Капучино Di Torino. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Инмарко Мороженое "Фишка". más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
планка - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Yoga - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|