Diario de Rugayah W, 06 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2020:
1873 kcal Grasa: 73,01g | Prot: 78,96g | Carbh: 235,13g.   Desayuno:  Mendoan panggang, Soto Daging. Almuerzo:  Tempe Mendoan,  Sayur Lodeh,  Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Aceh. Cena:  Kentang Goreng,  Bakmi,  Nasi Putih,  Tempe Mendoan, Alfamart Daun Pepaya. más...
1581 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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