Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 144,32g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Курица Вареная, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Almuerzo: Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Barilla Макароны Отварные, Сахарный Песок, Творог 5%. Cena: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Сахар, Творог 5%. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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