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05 jul. 20
Diario de funnydd, 05 jul. 20
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Heute startet mein Experiment mit einem Ernährungsplan zur Aktivierung des Stoffwechsels. Es gibt einige Herausforderungen. Zum einen gilt es strikt drei Mahlzeiten einzuhalten. Salat ohne dressing wird ebenfalls nicht so toll sein. Dauer : zwei Wochen, wobei der Plan für eine Woche erstellt ist und sich dann wiederholt. Mein Ziel: 5 kg. Der Plan verspricht bei konsequenter Einhaltung eine Abnahme von bis zu 9 Kilo!
105,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
30,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2020:
707 kcal
Grasa: 31,48g | Prot: 75,53g | Carbh: 27,53g.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat.
Cena:
Vita D'or Rapsöl, REWE Selleriesalat , Eisbergsalat, Maredo Putensteak Natur (200g).
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
🤔 und danach?
05 jul. 20 por el miembro:
kleene2309
Du kannst viele frische Kräuter an den Salat machen, dann schmeckt er noch besser
05 jul. 20 por el miembro:
sternspucke
Kann man denn den Stoffwechsel ankurbeln?
05 jul. 20 por el miembro:
mizzi54
Ich kurbele meinen Stoffwechsel durch eine Vakuummassage an💫😊....wobei da die Ernährung natürlich das Hauptfaktor ist)))
07 jul. 20 por el miembro:
Kr1st1Ha
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