Diario de .ilknur., 05 jul. 20

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Ödemi verdik yola devam

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2020:

758 kcal

Grasa: 31,30g | Prot: 55,79g | Carbh: 60,84g. Desayuno: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Namet Hindi Füme. Cena: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mis Doğal Yoğurt. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

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05 jul. 20 por el miembro: calish

Teşekkürler

05 jul. 20 por el miembro: .ilknur.


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