Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2010
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 78,33g | Prot: 107,84g | Carbh: 224,04g.
Desayuno: Coca-Cola Classic Soda, Cappuccino, Corn Bursts Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Beef & Bean Chimichangas. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Steamfresh Super Sweet Corn, Lipton Rice & Sauce, Cheddar Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Devil's Food Cakes, String Cheese with 2% Milk. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jwelshcpa
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