Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 37,97g | Prot: 119,83g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Кофе, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода. Almuerzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Капуста Белокочанная, Рыба Отварная, Грудка Индейки. Cena: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Пятерочка Помидоры, Рыба Отварная. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|