Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 84,24g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Клубника, Черешня, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Балтком Творог 9%, Овсяноблин. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны со шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Черешня, Клубника, Каждый День Курага, Greenfield Чай Чёрный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Блинчики с рисовой мукой, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|