Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 68,85g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Promina Puffs Rasa Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kerupuk Asin, Telur, Tahu, Wortel, Kubis, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Fitbar Fruits. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelin_melinda
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