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Not bad, considering its only 3 days since weigh in, nearly a pound down. Keep going, keep going
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 112,89g | Carbh: 242,32g.
Desayuno: satsuma, apple. Almuerzo: Flour Tortillas, tomato, onion, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), lettuce. Cena: potatoes, rib eye. Pasa Bocas / Otros: corned beef, bread, milk, tea. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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