Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2013
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 107,49g | Carbh: 193,61g.
Desayuno: Черноголовка Лимонад, Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай Несладкий, Фили-Бейкер Панчо Деревенский, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре. Cena: Горбуша, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Яблоки. más...
|
|
3599 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|