Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2013
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3263 kcal
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Grasa: 101,53g | Prot: 137,04g | Carbh: 505,09g.
Desayuno: Large Flake Oats, Extra Dark Chocolate, Raisins, Fuji Apples, Bananas, Strawberries. Almuerzo: Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Bananas, Turkey Sandwich with Spread. Cena: Chicken Curry, Brown Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Kashi High Fibre Flakes & Granola, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Navels Oranges, Oikos 0% Plain Yogurt, Strawberries, Raisins (Seedless), White, 70% Cacao Extra Fine Squares, Bananas, Fuji Apples, Peanut Butter Bar, Fuji Apples, Bananas. más...
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7932 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 6 horas y 12 minutos, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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