Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
FaraNadiiaa
Diario
04 jul. 20
Diario de FaraNadiiaa, 04 jul. 20
Perfil de FaraNadiiaa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kenapa naik lagi ya Ya Allah😭😭😭😭. Kalo gini dah patah semangat aku😭😭😭
55 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2020:
1414 kcal
Grasa: 59,92g | Prot: 76,03g | Carbh: 141,70g.
Desayuno:
Frisian Flag Purefarm Low Fat, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar, Mayones.
Almuerzo:
Mie Ayam.
Cena:
Kemangi, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Tahu Isi.
más...
1773 kcal
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
semangat kak, jangan nyerah yahhh. 🤗🤗
04 jul. 20 por el miembro:
indahcahyati6
Makasih kak huuu😭😭
04 jul. 20 por el miembro:
FaraNadiiaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de FaraNadiiaa
Ver la Historia Completa