Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2538 kcal
|
Grasa: 139,91g | Prot: 132,80g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Леовит Замена Сахара Стевия, Соевый Соус, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Кукуруза, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Cena: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Соевый Соус, Майонез, Сметанный Соус, Табрис Шампиньоны на Гриле, Grow Food Кабачки На Гриле, Ренессанс Торт Сметанник, Томатный Сок, Зеленый Горошек (Замороженный), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Шашлык из Курицы в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ежевика. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|