|
увеличила кк, пошли отвесы. сегодня вечеринка. радость не надолго, хоть потанцую.
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2719 kcal
|
Grasa: 130,39g | Prot: 92,70g | Carbh: 217,56g.
Desayuno: Сахар, Избенка Молоко Козье , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Almuerzo: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Рублевский МПЗ Колбаса Вареная, Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Cena: Швепс Биттер Лемон, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Империя Холода Московское Эскимо, Алкогольный Напиток (40 Градусов), EatMeat Купаты Свиные, Лента Купаты Куриные, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 46 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|