Diario de Flunni, 04 jul. 20

guten Morgen ihr Lieben! 🥰 bei mir steht jetzt ein 5km Lauf an. 🏃‍♀️ was geht bei euch heute so?
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:
1175 kcal Grasa: 40,65g | Prot: 33,38g | Carbh: 177,08g.   Desayuno: Krüger Schoko Cappuccino,  Nektarinen,  Banane. Almuerzo:  Bolognese,  Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros:  Kekse, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen . más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Einen wunderschönen guten Morgen! Viel Spaß beim Laufen. Ich werde auf alle Fälle wieder ins Fitti gehen für ein kleines Krafttraining und abends vlt. noch eine kleine Runde schwimmen 
03 jul. 20 por el miembro: Bettinchen80
Guten Morgen Liebes! Das klingt wundervoll. Werde ich nach dem Marktbesuch auch tun! Viel Freude 🍀♥️ 
03 jul. 20 por el miembro: veggie97
Schwimmen klingt toll! Und Markt ist super! 🥰 
04 jul. 20 por el miembro: Flunni
Guten Morgen, ich werde heute auch laufen 🏃‍♀️ und dann habe ich mir das Ausmisten meines Kleiderschrankes vorgenommen, mal gucken wovon ich mich so trennen kann 🤔 Schönes Wochenende 🙋🏻‍♀️ 
04 jul. 20 por el miembro: casey9879
Klasse! 🏃🏼‍♀️👍 Heute Großputz bei mir, aber die Zeit für Sport will ich mir trotzdem nehmen!  
04 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
Hey jetzt läufst du mir aber mit deinem Gewicht davon🤭 wir werden heute die Pflastersteine aus unserer Einfahrt raus reißen 🥵 
04 jul. 20 por el miembro: nini0689
Ich werde gleich eine große Runde mit den Hunden laufen und dann geht's zur Arbeit (Nebenjob am Samstag).  
04 jul. 20 por el miembro: Jennifer 41
Guten Morgen ✨, ich komme gerade von meinen 4km wieder, du weißt doch samstags Versuche ich dir nachzueifern mit dem Frühsport 😉. ich wünsche dir ein schönes Wochenende 💚  
04 jul. 20 por el miembro: Raina93
Wir verbringen den Tag in Freizeitpark. Wird bestimmt lustig. 🎢🎠🎡 
04 jul. 20 por el miembro: Green Island
Ich gehe dieses We auch arbeiten, aber dafür hab ich dann ab Di bisschen frei 🌞 
04 jul. 20 por el miembro: wittchen.k
Heute war bei mir Streching und Bodyweight dran! 💪🏽 
04 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
Außerdem einkaufen und Eis essen 😋 Schade, dass ihr so schlechtes Wetter habt, Flunni.  
04 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
Haushalt, Betten beziehen, gesund kochen, 1 Stunde laufen und essen vorbereiten für die kommende Woche. Vielleicht noch bisschen auf dem Balkon sitzen… Sehr diszipliniert bin ich derzeit, ohne Alkohol! 😫🤭 
04 jul. 20 por el miembro: Brent Smith
Ich hab meine Nichte zu Besuch, wir waren reiten 
04 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
Oh sehr viele fleißige Leute. 😁 ich war auf einem Kindergeburtstag. 🥳🌭🎂🍰🍬🍭 
04 jul. 20 por el miembro: Flunni
Fleißig 💪👍 Wocheneinkauf stand an und danach gings noch auf den Berg ⛰ 
04 jul. 20 por el miembro: locke33

     
 

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