Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 53,65g | Carbh: 213,37g.
Desayuno: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè (Espresso), Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Wasa Integrale, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Anguria, Cornetto Integrale, Caffè (Espresso). más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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