Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 40,78g | Prot: 85,67g | Carbh: 134,35g.
Desayuno: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Bakso, Siomay, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering, Dada Ayam. Cena: Dada Ayam, Steak Tempe. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate, Apel Fuji. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anjarchan
|