Diario de yeni hwang, 04 jul. 20

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하 드디어 중간 목표 63진입했어요

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:

1792 kcal

Grasa: 41,56g | Prot: 124,97g | Carbh: 157,74g. Desayuno: 마이비밀 귀리채소밥과 파프리카불고기스크램블. Almuerzo: 아임웰 취나물 곤약밥&매콤 닭가슴살 불고기맛 스테이크. Cena: Quaker Oatmeal, 우둔살, 서울우유 저지방 나 100%. Pasa Bocas / Otros: 버거킹 (Burger King) 치킨프라이, 버거킹 (Burger King) 붉은대게와퍼, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 닭가슴살, 찐단호박. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana