Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 68,87g | Carbh: 150,48g.
Desayuno: 양상추, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 방울 토마토, 강릉초당두부 초당두부, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almuerzo: 올리브기름, 햇반 현미밥, 당근, 오이, 양상추, 오이, 양상추, 연어구이. Cena: 젤란 훈제란, 올리브기름, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 수박. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 25 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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