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... Gerade ist Klausurenphase. Das heißt viel herum sitzen, wenig Bewegung und Frustessen. Ich hoffe nur, dass ich mit unter 100 Kilo durch die Klausurenphase komme.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 27,23g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Weetabix Original, Pur YA! Vegan Protein Drink Vanille-Erdbeere. Cena: Alnatura Spinat mit Kartoffeln, Oreo Double . Pasa Bocas / Otros: Vitakrone Tomate mit Mozarella, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.". más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie Erfolg bei deinen Klausuren. ich drücke die Daumen. 🤞
03 jul. 20 por el miembro: Affenkin
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Ich fühle mit dir, habe die gleiche Situation 😔. Viel Glück! 🍀 Was isst du denn, wenn du frusstisst? Ich kann es zum Glück auf gesundes beschränken, aber das hat auch Kalorien 😅
03 jul. 20 por el miembro: BlackRose_22
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Danke für eure Unterstützung!
Bisher waren es größtenteils Neapolitaner und Oreos. Aber wenn wir heute einkaufen gehen, werde ich mir ein Pfund Karotten mitnehmen, damit ich etwas sinnvolles vor mich hin futtern kann. 😉
04 jul. 20 por el miembro: Rebeleptic
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heey, ich hab auch Anfang des Jahres drei Monate durchgehend lernen müssen, was ich mir dafür ausgedacht habe war hartes Lakritz als Snack zu nehmen (katjes Katzenkinder oder so Dreiecke waren das)
da musste man halt ewig drauf rumkauen und konnte so für reeelaaatiiiiv wenig Kalorien den Nachmittag über essen
(also wenn man vergleicht ob man ne halbe Packung Katzenkinder am Tag für 330 Kalorien isst oder zwei Tafeln Schokolade die dann 1100 Kalorien einbringen hat man da schon was gewonnen.
hoffentlich magst du Lakritz überhaupt
04 jul. 20 por el miembro: mingxina
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Uh, danke mingxina.
Der Tipp ist gut. Und da ich Lakritz an sich mag, ist das für mich auch total umsetzbar. Ja, da die Klausurenphase noch ein paar Wochen anhält lohnen sich eure Tipps richtig.
Aber gestern lief es besser als gedacht. Ich habe eine komplette Mahlzeit vergessen und als ausgleich zum ganzen Sitzen eine Dreiviertelstunde lang Sport gemacht. Mal gucken wie es heute läuft.
04 jul. 20 por el miembro: Rebeleptic
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Schön, dass dir das was bringt :) viel Erfolg und Glück für die Klausur und die Lernphase 🌸🌷
04 jul. 20 por el miembro: mingxina
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