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Viktstabil
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3348 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 196,00g | Carbh: 474,56g.
Desayuno: AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Ehrmann High Protein Shot Chocolate. Almuerzo: Lindahls Protein Shake Choklad, Starbucks Doubleshot Espresso. Cena: Blue Dragon Sushi Ginger, Tonfisk-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi, Olivolja, ICA Basic Pommes Strips, Kokt Spenat (Färsk). Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj, Barbells Proteinbar Blueberry Cake, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Haribo Persikor, Banan. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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