Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 91,04g | Prot: 110,40g | Carbh: 301,96g.
Desayuno: Melk (Vol), Brinta Wake Up Naturel, Koffie, Pindakaas, Bona Boter, AH Volkorenbrood. Almuerzo: Dolce Gusto Lungo, AH Pure Hagelslag, Bolletje Beschuit, Gebakken Ei, AH Volkorenbrood, Bona Boter, AH Gegrilde Kipfilet. Cena: AH Vier Kleuren Sticks, Lasagne met Vlees. Pasa Bocas / Otros: Hertog Jan Natuurzuiver Bier, AH Stroopwafel, Karvan Cevitam Framboos Limonade. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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