Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 100,59g | Carbh: 200,36g.
Desayuno: Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Almuerzo: Melancia, Alcatra, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Ponkan. Cena: Brasfrut Polpa de Goiaba, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Alcatra. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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