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Guten Morgen, heute nur ganz kurz, voller Tag, habt es gut, bis heute Abend! 🙋🏼♀️
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 65,05g | Carbh: 37,87g.
Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann High Protein Pudding. Cena: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Delikato Ajvar Mild, Real Pimientos de Padron , Karotten, Aubergine, Zucchini, REWE Porree, Strauchtomaten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 90% Cacao. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Compras - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen wünsche dir einen angenehmen Arbeitstag 🙋♀️🌻
02 jul. 20 por el miembro: Franzi 55
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Dir einen angenehmen Tag! 👍☺️
02 jul. 20 por el miembro: FitGirl314
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Hab einen angenehmen Tag und wenns schon Stress sein muss, dann wenigstens rosaroten :-)
02 jul. 20 por el miembro: liu14
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Dir auch einen schönen Tag! ☕☕
02 jul. 20 por el miembro: Flunni
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Viiiel Kraft für Dich, Sonnenschein ♥️
02 jul. 20 por el miembro: veggie97
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Lass dich nicht stressen, liebe Luise 💕
02 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
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Guten Abend, ihr Süßen, jetzt muss ich aber schnell ins Bett, 4.30 Uhr ist aufstehen angesagt. Schlaft gut!
02 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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02 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
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02 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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