|
ЭКВАТОР пройден! Вот это подарок на мой юбилей. Вот теперь я точно полумолодец!
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 40,44g | Prot: 142,85g | Carbh: 123,49g.
Desayuno: Мёд, Сахар, Черная Смородина, Активия Йогурт Термостатный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе. Almuerzo: Черешня, Финик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю!!! Отличный результат, так держать!!!
02 jul. 20 por el miembro: o.kakovkina
|
02 jul. 20 por el miembro: ELENA 12345678
|
02 jul. 20 por el miembro: громовавиктория
|
Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере.
Мы стройнеем на пп и спорте!
Оказываем друг другу поддержку!
Делимся своими успехами и поражениями!
Проводим между собой марафоны!
Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"
02 jul. 20 por el miembro: taaa4
|
taaa4 а у гас уже свой чат создан и свои хорошие результаты)
02 jul. 20 por el miembro: громовавиктория
|
o.kakovkina Буду очень стараться! В июле у нас дни рождения и отпуск. Весы за собой, конечно, не повезу. В плане к августу выйти на 80 кг.
02 jul. 20 por el miembro: громовавиктория
|
Не че себе вы меня уже обогнали.😄😄😄по весу.Буду теперь бежать мелкой рысью за вами,что бы не отстать.😄Удачи🌷🌷🌷
03 jul. 20 por el miembro: galochka1960
|
galochka1960 лучше идти скандинавской хотьбой))) Мы это сделаем!
03 jul. 20 por el miembro: громовавиктория
|
Рада бы сейчас не могу колени болят.Пройду 15000шагов и ночь на обезбаливающих.Но мы не здаемся😄😄😄
03 jul. 20 por el miembro: galochka1960
|
galochka1960 потихоньку расходитесь. Мне подруга сегодня подарила новые палочки для хотьбы. Я счастлива!
04 jul. 20 por el miembro: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de громовавиктория
|