Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 118,19g | Prot: 92,94g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Sugared or Glazed Wheat Doughnuts, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. Almuerzo: Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cashew Nuts. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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