|
За что? Почему привес? Я же держу дефицит, занимаюсь спортом. Почему получилось, что сегодня я больше вешу?
Мои параметры на 1 июля❗
🔸О. Р. - 30 см
🔸О. Г. - 103 см
🔸О. Т. - 80 см
🔸О. Б. - 102 см
Не знаю, почему именно сейчас решила себя замерить, но начальные показатели были больше.
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
646 kcal
|
Grasa: 29,19g | Prot: 32,55g | Carbh: 69,26g.
Almuerzo: Яйцо Всмятку, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Cena: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Малина, не Молоко Сливки 12%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|