Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 62,08g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Oro Saiwa Grano Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè (Espresso), Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Wasa Fibres, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche. Cena: Wasa Fibres, Gilli Pane di Segale, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato. Pasa Bocas / Otros: Percoca, Caffè (Espresso), Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente, Dole Banana. más...
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1260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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