Diario de Andsson, 01 jul. 20

Hmm 🙄Har fortfarande inte kommit igång med träning/motion efter 7 veckor men har skött mig hyfsat med intag av kallorier.Det fina vädret har ställt till det lite ( Skyller på det 🤗 ) då jag är grill och Öl fantast .
Ska försöka nå målvikt till Semester 13 Juli.
Man får aldrig ge upp 😁🌺❤

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1089 kcal

Grasa: 57,44g | Prot: 54,59g | Carbh: 86,09g.   Desayuno:  Varm Chokladmjölk,  Kokt Ägg. Almuerzo: ICA Färska Champinjoner ,  Grillad Kyckling (utan Skinn),  Färskpotatis. Cena: Köttbullar,  Blomkålsmos. Pasa Bocas / Otros: SIA Glass Glassbåt. más...

2530 kcal

Ejercicio: Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...